GISELE BÜNDCHEN: IL RITORNO ALLA RIBALTA DELLA SUPER MODELLA DEGLI ANNI ’90
Gisele Bündchen è senza dubbio una delle icone della moda più celebri di sempre, soprattutto durante gli anni ’90. Insieme a Naomi Campbell e Cindy Crawford, ha dominato le passerelle più prestigiose del mondo. Dopo un periodo di pausa per dedicarsi maggiormente alla famiglia e a seguito del suo discusso divorzio da Tom Brady, la super modella è tornata a brillare nelle campagne pubblicitarie dei più importanti brand di alta moda, confermandosi immortale nel tempo. A 43 anni, Gisele appare più bella e in forma che mai, dimostrando di non aver perso il suo fascino e la sua eleganza. Recentemente, la modella ha rivelato tutti i suoi segreti per mantenere un fisico statuario, dal regime alimentare agli allenamenti.
LA ROUTINE DI ALLENAMENTO DI GISELE BÜNDCHEN
Durante un’intervista al WSJ Magazine, Gisele ha svelato i dettagli della sua routine di allenamento. Amante del pilates, la modella ha spiegato che questa disciplina ha giocato un ruolo fondamentale nel suo recupero dopo un intervento chirurgico alla schiena tre anni fa. Oltre al pilates, Gisele pratica anche diversi sport all’aperto, come surf, nuoto, equitazione e pallavolo. Durante le vacanze, intensifica l’attività fisica, dedicandosi anche alla palestra con i pesi due volte a settimana e al cardio altre due volte a settimana. La costanza e la varietà degli allenamenti sono fondamentali per la super modella, che ha sempre fatto dell’attenzione al proprio corpo una priorità.
LA ROUTINE MATTUTINA DI GISELE: ALIMENTAZIONE E BENESSERE
Gisele Bündchen inizia la sua giornata molto presto, svegliandosi alle 5 del mattino e bevendo un bicchiere d’acqua tiepida con limone e sale celtico. La modella evita lo zucchero, definendolo “veleno”, e preferisce dolcificare le sue ricette con alternative più salutari come miele, sciroppo d’acero o datteri. Dopo l’allenamento mattutino, Gisele predilige una colazione salata, spesso a base di avocado o frittata. Anche un frullato può essere una scelta apprezzata dalla top model per iniziare la giornata con energia e vitalità. La cura per il corpo e la scelta di alimenti nutrienti e sani sono parte integrante della filosofia di vita di Gisele Bündchen, che indica nell’equilibrio tra alimentazione e attività fisica il segreto per mantenere la forma e la bellezza nel tempo.
Gisele Bündchen continua a ispirare milioni di persone in tutto il mondo con la sua eleganza, la sua determinazione e il suo impegno per la salute e il benessere. Con il suo ritorno alle scene, la super modella dimostra che la bellezza e lo stile non hanno età, ma dipendono piuttosto dalla dedizione e dalla coerenza nel seguire uno stile di vita sano e attivo. La sua testimonianza è un’importante fonte di ispirazione per chiunque desideri raggiungere il proprio benessere fisico e mentale, seguendo l’esempio di una delle icone della moda più ammirate di sempre.
Ultimo aggiornamento: Lunedì 18 Marzo 2024, 20:28.
